162,7 тыс подписчиков
Мешки под глазами, нависшие веки, мелкие морщинки вокруг глаз - достаточно частые проблемы, которые мы можем увидеть в области вокруг глаз. Эти зоны подтянуть и проработать бывает не так просто, а средства по уходу за кожей вокруг глаз влияют только на кожу, но не на мышцы.
А ведь у нас очень часто напрягаются мышцы бровей - эти мышцы являются достаточно чувствительными, и сразу отвечают на эмоциональный фон. Напряженные мышцы бровей постепенно приходят в состояние гипертонуса ( состояние при котором мышца сама расслабиться на может ). И мышцы бровей начинают давить на нижележащие отделы: круговую мышцу глаз, что приводит к вышеописанным проблемам.
Почему эти мышцы стоит расслаблять и вот одно упражнение:
- Кладём указательные пальцы рук над областью бровей.
- Спину не сутулим.
- Из такого положения попытайтесь нахмурить брови, а пальцами рук даем сопротивление.
Фиксируем положение на 5-6 секунд, затем расслабляемся и повторяем упражнение около 1 минуты.
А вы делали подобные упражнения? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Около минуты
3 августа 2024
263 читали