39 подписчиков
4 ситуации, в которых нужно сказать «нет»
➡️Когда внутри вас всё протестует
Но вы привычно говорите «да», чтобы сделать приятное. Постоянно давить в себе «не хочу» — путь к психосоматическим заболеваниям. Берегите себя.
➡️Когда понимаете, что вам неоткуда взять на это время
Это особенно свойственно фрилансерам: набрать задач и продолжать мониторить потенциальные проекты. И хватать все, что прилетает, понимая, что сна и выходных вам не видать. Выгоревший специалист — бесполезный специалист, напоминайте себе периодически.
➡️Когда вы устали
Даже если это встреча с любимой подругой после рабочего дня. Ваших сил хватит только добраться до кровати? Не мучайте себя — отказаться и перенести встречу будет не эгоизмом, а заботой о себе. Да и подруге мало толку от общения, в процессе которого вы будете клевать носом.
➡️Когда вам неинтересно
Если поймали себя на мысли «надо бы пойти, но скучно» — слушайте себя. Зачем тратить жизнь на то, что не дает вам энергию и радость?
Около минуты
3 августа 2024