2093 подписчика
Знаете, что сильно облегчает нам жизнь?
Правильно – ПРИВЫЧКИ!
Когда какое-то действие доведено до автоматизма, оно перестает требовать от нас усилий и силы воли.
Именно поэтому так важно окружать себя ПОЛЕЗНЫМИ привычками! ✨
Одна из самых лучших – это, конечно, РЕГУЛЯРНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ!
Всего 15 минут утренней разминки творят чудеса:
⚡️ заряжают энергией на весь день,
💪🏻 пробуждают тело и разум,
🧘🏻♀️ улучшают настроение и самочувствие.
Хотите сделать утреннюю зарядку своей полезной привычкой?
Тогда жду вас завтра, в субботу, в 7:00 Мск ВКонтакте в прямом эфире!
Ставьте ➕ в комментариях кто будет!
Около минуты
2 августа 2024