13 подписчиков
Мне важно понимать процессы и причины происходящего, а не просто делать, потому что так надо.
Поэтому, если что-то меня касается, то я стараюсь разобраться, "почему" так происходит.
У меня сейчас период эмоционального подъёма и продуктивности. Не последнюю роль в этом играет недавний отдых и неделя без сына. Минус одна ответственность очень ощущается.
Самое интересное - это понимать природу позитива: сейчас у меня всё происходит на дофамине, гормон удовольствия от достижений и предвкушения трёхнедельного отдыха на море. Сложный дофамин - это наш гормон роста над самими собой, наш мотиватор!
Дофамин — это гормон счастья, нейромедиатор, который вырабатывается в момент получения субъективно приятного опыта. Также он выбрасывается в мозг в периоде ожидания положительных событий или воспоминаний о приятном.
С точки зрения нейрофизиологии, дофамин влияет на настроение, характер человека. От уровня его синтеза зависит поведение, наличие мотивации и желание учиться. В случае получения моральной или физической травмы это вещество помогает справиться с шоком и пережить боль.
Хочу углубиться в изучение процессов. Жду свой курс по нейропсихологии, там как раз будет раздел.
А вот управление состояниями - это уже следующий уровень, в этот мир мой проводник Наташа, пока разбираюсь и предвкушаю эксперимент над собой, который уже очень скоро начнётся.
Кстати, дети управлять своими состояниями не могут, эта способность развивается с возрастом, но мы можем провести "качественную подготовку", пока они взрослеют. Рассказать, как проговаривание эмоций трëхлетке помогает потом стать счастливым взрослым?
Фотка с капустных полей в конце Комендантского. Интересный факт - я всегда хотела жить на море, чтобы каждый день видеть горизонт, НО я уже живу с детства, где горизонт. Он всегда был рядом, просто надо было на него посмотреть. Правильно хотеть - очень важно для достижения желаемого.
1 минута
2 августа 2024