13 подписчиков
Психолог, телесно-ориентированый терапевт Светлана Шафирина:
Кто такие Энергетические вампиры?
Оказывается, что ими являются
стресс и ограничения,
холод и недостаток сна,
неправильное питание и черезмерные фитнес-нагрузки!
Физиолог Макс Рублей уже в 1908 году, а позже биолог Роланд Принцингер установили, что здоровье и долголетие зависят от скорости, с которой полученная пища преобразуется в энергию и расходуется в процессе метаболизма. Если нам удасться сократить скорость обмена веществ и вместе с этим расход энергии, мы стареем медленнее, проживая долгую и здоровую жизнь.
Высокая скорость расходования энергии ускоряет процессы старения, делает нас более восприимчивыми к болезням и даже укорачивает жизнь.
💡Если же мы, напротив, экономно расходуем запасы энергии, сокращая активность обмена веществ до разумных пределов с помощью различных мер, мы становимся здоровее и выносливее.
Запись к Светлане Шафириной⬇️
#будьтездоровы
Около минуты
21 июля 2024