12 подписчиков
Воскресное утро предлагаю начать с улыбки и «декларации самоценности» от основоположницы семейного консультирования Вирджинии Сатир.
Читайте, пишите, перечитывайте!!!
- Я -это Я. Во всей Вселенной нет другого человека, подобного мне.
Существуют люди, имеющие черты, аналогичные моим, но нет того, кто повторял бы меня в точности.
Поэтому все мои проявления уникальны, и я выбрал это.
Я обладаю моим телом и всеми его возможностями;
-моим сознанием, мыслями и целями;
моими глазами и способностью видеть образы;
-моими чувствами, совершенно разнообразными, — напряжением, тревогой, любовью, удовольствием, радостью, раздражением;
-моей способностью говорить, ртом и словами, грубыми, вежливыми, неправильными и правильными, ласковыми;
-моим голосом, тихим или громким;
моими страхами, надеждами и мечтами.
Мне принадлежат мои грёзы, фантазии, тревоги и надежды.
Мне принадлежат мои достижения и победы, ошибки и поражения.
Всё это относится ко мне. Это позволяет мне стать себе ближе.
Продолжение в комментариях.
Около минуты
21 июля 2024