1 подписчик
В конфликте, под гневом нередко находится страх.
«Я очень злюсь, но этой злостью я защищаю свой страх.
Мне страшно открыться тебе, оголиться и стать уязвимым – страшно что я откроюсь – и будет ещё больнее.
Я пытаюсь сказать о моих потребностях – ты мне нужен, мне тебя не хватает, мне плохо без тебя – но закрываю этого гневом. Защищаюсь. Чтобы не было больно, если ты откажешь».
Понимаете?
Это то, что ставит огромный блок в отношениях.
Один опасается открыто сказать о своих эмоциональных потребностях второму.
Он боится отказа.
И чтобы избежать боли отвержения – он идёт через упрёк. Не просит, а требует.
Почти сразу обвиняет и критикует.
По сути, он просто защищается.
А под гневом много тревоги и страха.
Но так безопаснее – если ты оттолкнешь меня, будет не так больно.
Быть уязвимым – всегда сложно.
А особенно, с близкими людьми. Но только открытость и уязвимость – ключ к пониманию друг друга.
Пока вы в броне, пока защищаетесь – вы не договоритесь и будете ходить по кругу.
Но важно, чтобы доспехи сбросили оба – и одновременно.
Когда вы, или ваш партнёр злитесь, скорее всего под злостью есть что-то ещё, более ранимое и уязвимое.
И хорошо бы до этой части добраться.
#клубвкусныхженщин #квж
Около минуты
21 июля 2024