5863 подписчика
КОГДА ЭМОЦИИ БЕРУТ ВЕРХ, ЧТО ДЕЛАТЬ❓
Бывают ситуации, когда эмоции зашкаливают.
И уже не вы управляете эмоциями, а ЭМОЦИИ управляют вами.🥴
Это могут быть:
-обида;
- НЕУВЕРЕННОСТЬ;
- агрессия;
- чувство недовольства;
- ощущение себя ЖЕРТВОЙ;
- конфликт с близким человеком;
- память о неудачном эпизоде, который вы вспоминаете и постоянно ТРЕВОЖИТЕСЬ и др.
Физически вы можете перемещаться из дома на работу, с работы домой, но в своей памяти вы как будто ЗАСТРЕВАЕТЕ в проблемных эмоциях или в трудной ситуации. 👀
Как выбраться ИЗ КАПКАНА в собственной ГОЛОВЕ?
➡️ Для этого я дам вам целый арсенал инструментов. Он собран в моем новом курсе “Техники самопомощи” https://salebot.site/md/gadecky_no_stress?utm_source=og&utm_medium=zen
Это простые практичные рекомендации, которые вы можете использовать в повседневной жизни. За всей дополнительной информацией переходите по ссылке https://salebot.site/md/gadecky_no_stress?utm_source=og&utm_medium=zen
Желаю вам быть всегда в контакте со своими эмоциями ❤️
Олег Гадецкий
Около минуты
21 июля 2024