67 подписчиков
Отчёт
Давно я не писала отчёты, а все потому что похвалиться нечем. В плане веса. Отсутствие режима притащило за собой 1.5 кг, которые меня раздражают. А ещё больше бесит то, что сама виновата. Я точно знаю, как этого не допускать - следить за питанием. Подсчет и контроль! Но лето, шашлыки, мороженое, шампанское. И вот я начинаю сливать то, что заработала до этого. Поэтому в отпуск со мной едут мультиварка, весы и гантельки. Как отдохнуть и не набрать лишнего? Вы умеете? Я буду учиться. И дело даже не в том, что эти кг видно. Они просто мешают мне жить, тяжело. Как в старом фильме:" Теряю былую лёгкость!"
По тренировкам все отлично. Две силовые и три беговые. Одна из которых 20 км! Полумарафон через месяц я пробегу. Бежала под дождём и по грязи. Тот ещё экстрим! Конкурс мокрых футболок и борьбы в грязи, я бы точно выиграла в тот день. Поля на обратном пути раскисли, ноги разъежались, глина налипла на кроссовки. Ощущала себя уткой. Не бежала, а ковыляла и шлепала. Но после бега в жару, это было облегчение. По мне, для бега лучше дождь, чем плюс 35.
Теперь в силовых будет перерыв, заменю их зарядкой с гантелями, а вот беговые планирую оставить. По горам, да на море - самое место и время для бега.
Что ж, здравствуй, отпуск!
1 минута
21 июля 2024