5 подписчиков
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ
Не знаю как вам, но мне эта тема очень близка.
Работая с людьми рано или поздно, большинство людей сталкиваются с симптомами эмоционального выгорания, а именно:
⚫️Снижение креативности
⚫️Нежелание выходить на работу
⚫️Снижение настроения
⚫️Снижение продуктивности, трудности мышления
⚫️Постоянное чувство усталости
⚫️Нарушение сна
⚫️Снижение иммунитета
Если совпало хотя бы 4 симптома из 7, самое время для изменений.
Почему происходит выгорание?
- Реальные возможности сотрудника не совпадают с требованиями руководства (или клиента)
- Тотальный контроль сотрудника
- Отсутствие или недостаточное вознаграждение за качественный труд
- Деятельность лишена смысла или противоречит личностным ценностям
- Постоянно нахождение в рутине, скучных задачах.
Ставьте 🔥, если хотите практические упражнения для самостоятельной работы с эмоциональным выгоранием.
А в моем канале в телеграмм (https://t.me/psy_pyshina) вы сможете получить БЕСПЛАТНЫЙ ГАЙД «5 Способов справиться с выгоранием»
Около минуты
20 июля 2024