4 подписчика
отеки или пару лишних кг
🔴отеки могут быть временными, которые появляются из-за каких-то внешних факторов: жара, много соли, алкоголя, плохого сна, давящей одежды
🔴и могут быть постоянными: все проблемные зоны (живот, особенно низ, ушки на бедрах, дряблые руки, бока, складки на спине), которые появляются из-за того, что мышцы не работают и не гоняют лимфу
поэтому вам нужно не худеть, а с мышцами работать и это не значит, что надо качаться, а значит, что нужно их включать
Около минуты
20 июля 2024