214 подписчиков
А вы знали, что мышца. - это ▪️прокачка крови, помошник сердцу, а особенно важны мышцы нижних конечностей
▪️прокачка лимфы, которая не имеет своего сердца
▪️работающая мышца - это активизация антиоксидантной защиты и поддержание иммунитета
🏴А с возрастом мышцы усыхают (саркопения)...жаль, но это можно отсрочить и еще пожить бодро, а не дряхлым
▪️Физическая нагрузка в молодом возрасте не менее обязательна, чем в зрелом и пожилом.
▪️Ну что, поняли для чего мы "качаемся"?
Не для зеркала, если подумать ☝️
Но внешне же тоже кайф быть в ресурсе)
-----------------------
PS только это не все ещё поняли...))) ждут "волшебника"
Около минуты
20 июля 2024