240 подписчиков
🥛ТОП ПРОДУКТОВ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА:
💚 Зелень и листовые овощи - они содержат большое количество органического кальция, который необходим для обеспечения крепости позвоночника. Особенно полезен сельдерей, шпинат, люцерна и листовая капуста.
🤍 Молочные продукты, творог и сыр. Натуральное молоко, сливочное масло, масло гхи, кефир, йогурты, сыры необходимы для крепости всего костного аппарата, включая позвоночник.
🧡 Морковь - является отличным антиоксидантом, морковь способна замедлять процессы старения организма. Употребление морковного сока с молоком способствует росту и регенерации костной ткани.
💛 Цитрусовые, смородина и шиповник - являются источниками витамина С, который отвечает за питание позвоночника.
Обязательно добавляйте эти продукты в свой рацион!
✅ Подписывайтесь на мой канал https://vk.com/app5898182_-183975648#s=2925126 и получайте мой вебинар "Счастливый позвоночник" в подарок!
П.С. Необходима консультация с врачом/специалистом
Около минуты
20 июля 2024