11 подписчиков
лучше поздно, чем никогда
в четверг утром был на тренировке (шестая за июль), в последнем подходе присел 10 раз по 100кг, остался доволен
почему-то в тренажёре Смита приседать мне тяжелее, чем просто со штангой, поэтому пока продолжаю приседать в нём ☺️
🟢🟢🟢🟢🟢🟢🔴🔴🔴🔴
а вот после этого что-то пошло не так: в пятницу работал удалённо и никак не мог справиться с доступной едой, уничтожил арбуз, много фруктов и орехов, не отслеживал калорийность и надеюсь только на чудо, чтоб не провалить цели этого месяца 🫣
сегодня готовлю для жены - не зря же посещал кулинарный мастер-класс! - надеюсь, получится хотя бы вкусно, потому что эстетическая часть проигрывает (всё-таки нисуаз нужно делать порционно, в большой миске выглядит как минимум странно), вечером покажу, что получилось из моих стараний💺
Около минуты
20 июля 2024