5 подписчиков
…Перед стартом Марафона по чистому питанию
Как часто мы говорим себе, что уже поздно начинать: каждую весну, когда не удается влезть в любимый купальник? Или когда весы показывают не вес, а номер телефона?
Но здесь ловушка, в которую подают большинство людей.
Вы знали, что с возрастом природа заводит некоторых из нас в замкнутый круг? Когда нехватка витаминов и минералов вызывает типичные болезни пожилого возраста, но с каждым годом усваивать питательные вещества становится сложнее.
Дело в том, что нам питает не то, что мы употребили, а то, что мы усвоили.
Современная наука и мировые исследования уже знают с какими проблемами столкнется большинство из нас в зрелом возрасте
Для кого-то ориентиром становятся родители, для кого-то — знаменитости, а некоторых — они сами. Только мы решаем, как двигаться в своем странствии. Наполнят ли его яркие события в начале и мучительное бездействие в финале. Или дни будут похожи на движение крепкого корабля в океане с его штилем и штормами, но неизменной способностью плыть вперед. Все это определяет качество жизни
В какой-то момент жизнь предлагает нам встать перед чистым холстом. И нет ничего страшнее этого. И в этот же момент нет ничего прекраснее.
Больше десяти лет назад я встал на этот путь. Стал важным не только сам вопрос долголетия, а то, что позволит быть физически и ментально здоровым до последнего вздоха. То, что не будет ограничивать их возможности. Сотни часов, десятки практик и тысячи экспериментов сложилось в одну систему.
Это не сделало меня медиком, у меня нет документа лечить кого-то (и цели тоже такой нет) Но это сделало меня стратегом своей жизни с точки зрения долголетия. Это стало одной из основ, которую я включил в глубокую работу в наставничестве с людьми. И эта стратегия уже сработала в таких случаях, когда медицине остаётся лишь разводить руками (онкология, диабет, ССЗ, психическое расстройство и другие)
Сегодня на эфире проговорили о том, что ни одна инвестиция не имеет смысла, если не жить долго. Но и жить долго не имеет смысла, если продолжительность жизни не совпадает с продолжительностью здоровья в вашей жизни. Получается, главная инвестиция ― это инвестиция в себя и свое здоровье. Об этом и был на сегодняшний эфир. Присоединяйтесь к просмотру и пишите ваши вопросы, мнения или критику в комментариях
1 минута
20 июля 2024