13 подписчиков
ПОЧЕМУ НАМ ВАЖНО БЫТЬ ПОЛЕЗНЫМИ
Поистине нет в жизни ничего лучше, чем помощь друга и взаимная радость.
Иоанн Дамаскин
Мы часто думаем, что лучший способ угодить людям — это не беспокоить их. Мы скрываем свои проблемы и трудности, боясь вызвать раздражение или неудобство, и тем самым портим отношения. Возможно, это связано с детскими воспоминаниями:
«Не беспокой маму, она устала» или «Не отвлекай папу, он занят».
Мы привыкли считать, что счастье других зависит от того, насколько мы их не обременяем. Но мы упускаем важный аспект человеческой психологии: нам нравится, когда нас беспокоят. Не всегда и не по любому поводу, но в основе своей мы хотим чувствовать себя полезными и нужными. Более того, психика работает противоположным образом: мы все боимся быть ненужными, и просьбы других людей помогают нам справиться с этим страхом. Настоящий подарок, который мы можем сделать друзьям, — это поделиться своими проблемами и попросить их о помощи.
Часто люди ошибочно думают, что трудятся только ради себя, карьеры или денег. Но этом нет полноценного внутреннего удовлетворения от работы. На самом деле, что делает нашу работу значимой, — это возможность помогать другим. Работа приносит наибольшее удовлетворение, когда мы чувствуем, что облегчаем страдания или приносим радость другим. Мы редко говорим о том, как приятно помогать другим людям, и слишком часто — о том, как нас изнуряют их просьбы. Но парадокс заключается в том, что мы не можем почувствовать свою ценность, пока нас не попросят проявить её. Например, мы не чувствуем себя сильными, пока кто-то не попросит нас поднять что-то. Мы не чувствуем себя умными, пока кто-то не попросит нас решить какую-то задачку. Мы не чувствуем себя мудрыми, пока нас не попросят разрешить спор. Потребности других напоминают нам о наших способностях. Это работает и в профессиональной, и в личной жизни.
Лучший способ выстроить отношения с новым знакомым — не пытаться покорить его остроумием или превосходством, а задать искренний вопрос. Спросите, в правильной ли вы очереди, знают ли они, когда открывается почта, или сколько времени нужно готовить печеный картофель. Не смущайтесь показать свою неосведомленность и близким друзьям.
Узнайте их мнение по поводу сердитого подростка, неудачных отношений или коллеги, склонного к панике. Ваши вопросы не станут обузой. Наоборот, вы покажете, что доверяете и цените их точку зрения. Только это не циничная стратегия. Ключевым здесь является искреннее желание получить помощь. Мы все нуждаемся в помощи время от времени, но часто боимся обнаружить эту потребность, опасаясь оттолкнуть людей.
Не стоит переоценивать самодостаточность. Излишняя отстраненность не соответствует нашим потребностям и не способствует благополучию и уважению других. В конечном итоге, баланс между внутренней устойчивостью и готовностью взаимодействовать с внешним миром — это динамичный процесс, требующий постоянного внимания и адаптации. Но именно этот баланс позволяет нам проживать более счастливую жизнь.
Поэтому стоит рискнуть и поделиться своими страхами, печалями и раздражением с теми, кто нам дорог. Мы получим помощь, напомним другим об их талантах и способностях и, возможно, создадим прецедент, который позволит другим однажды обратиться к нам за помощью.
#заметкипсихолога
2 минуты
20 июля