161 подписчик
МУЧНОЕ И ДРОЖЖИ
Перешли это видео всем любителям большого количества мучного и дрожжей✅
Шутки-шутками, но на самом деле при употреблении большого количества мучных изделий и дрожжей в организме происходит несколько изменений, которые могут повлиять на здоровье:
❌Повышение уровня сахара в крови:
Мучные изделия быстро перевариваются, что может привести к резкому увеличению уровня глюкозы в крови. Это может быть особенно опасно для людей с диабетом или предрасположенных к развитию этого заболевания.
❌Риск развития ожирения:
Избыточное потребление мучных продуктов может привести к набору лишнего веса из-за высокого содержания калорий и быстрого усвоения углеводов.
❌Ухудшение состояния пищеварительной системы:
Постоянное употребление мучных изделий и дрожжей может вызвать дисбактериоз, поскольку дрожжи способствуют размножению патогенной микрофлоры в кишечнике.
❌Возможные аллергические реакции:
Употребление большого количества мучного и дрожжей может вызвать аллергические реакции у некоторых людей, особенно если они страдают от непереносимости глютена или дрожжей.
Важно помнить, что умеренное потребление мучных изделий и дрожжей в составе хлеба и других продуктов в рамках здорового рациона обычно не представляет серьезной опасности для здоровья. Однако чрезмерное потребление таких продуктов может привести к вышеуказанным последствиям.
В своей программе сопровождения «8 степеней рациона» я разрабатываю индивидуальный план рациона для человека в зависимости от состояния его здоровья и целей сопровождения.
❗️Но могу сказать одно - мучное мы исключаем/ сводим к минимуму при любой стратегии веса.
Подробнее о моем авторском методе, который помог уже тысячам пациентов решить проблемы со здоровьем и весом, у меня в профиле 👉🏼 @doc.nezvanova
1 минута
20 июля 2024