9922 подписчика
Как сжечь 1400 калорий за тренировку и получить при этом массу удовольствия!?
Вот наглядный тому пример! Удивительно как в современный век различные гаджеты могут помогать в повседневной жизни и радовать своих владельцев.
Конечно же речь идёт о такой полезной штуке - как вело компьютер. Это не реклама. Просто делюсь своими впечатлениями и опытом. Конечно это вещь вовсе не необходимая, и "покатушки" без неё радуют не меньше. Но расшифровка после - даёт массу полезной информации. Например: скорость, расстояние, температура, если нужно - пульс, и конечно калории.
Доверяя показаниям компьютера было сожжено 1401 калорий. А это значит: 1401 : 9 (столько калорий в 1 грамме жира) = 155,6 граммов жира. То есть потеря жировой прослойки составила минус 155 грамм. Не хитро прикинув, это означает минус 4,5 килограмма за месяц. Но это при условии, если так кататься каждый день.
А теперь почему эти усилия дались с удовольствием. Ведь было потрачено не мало сил. Потому что день получился особенно насыщенным и полным приключений. Катаясь по городу на "велике" и рассматривая все изменения, которых не замечаешь по дороге на работу в своём или общественном транспорте - это одно. А выбирая маршрут поизощреннее и поинтереснее это ещё одно!)) А делая остановки для отдыха у берега реки Волга, чтобы освежиться и позагорать это уже совсем другое. Но когда по дороге назад за 20 км от дома пошёл дождь - прям ливень, и пришлось стоять под мостом вместе с "великом" прячась от ненастья - это уже третье. Но ждать когда он закончится было приятно. Слушать шум дождя, смотреть как бегут ручьи, на лужи и бульбушки в них, задумываясь о глубоком, разном и не о чём. А как часто в жизни мы можем просто остановится, позабыть обо всём, и обо всех проблемах, делах и просто поразмышлять? Может вот она - настоящая свобода? А потом был путь домой, с фарой, впотьмах летнего, прохладного вечера. Только опустевшие дворы, старая, заброшенная дорога, ещё тропинки и звёздное летнее небо!
Потом прохладная ванна и сладкий, крепкий сон, с чувством единения с природой, похожим на чувство из детства, когда засыпал вернувшись с прогулки домой. Такой приятно уставший и довольный после всех приключений, прошедшего дня. А впереди было ещё целое лето и целая жизнь!
А как немного нужно человеку для счастья!? При этом минус 1401 калорий.)
1 минута
21 июля 2024