142 подписчика
Продукты красного цвета: в чем польза? 🤔
▪️ Красный цвет продуктам питания обеспечивает мощнейший антиоксидант — ликопин. Одно из его свойств — борьба со свободными радикалами, предполагается также некоторая антираковая активность. Термообработка не только не разрушает это вещество, но даже повышает его биодоступность.
▪️ Другой антиоксидант, который содержит красная еда — фенол. Это отличный помощник в борьбе со стрессом и затяжной депрессией.
▪️ Флавоноиды, содержащиеся в красных продуктах, отвечают за остроту зрения и хорошую память.
Около минуты
20 июля 2024