81,4 тыс подписчиков
💢Овощи с курицей под сырной шапочкой 😍 Вкусно, и всего 360 ккал в порции на фото.
💢Ингредиенты на две порции:
✅перцы
✅баклажаны
✅куриное филе 150 г
✅сыр 50 г
✅майонез 40 г - у меня Кальве Легкий
✅чеснок
💢Приготовление:
✅1. Режу кабачки кружками толщиной примерно 1 см. Перцы пополам, чтобы получились лодочки. Овощи солю.
✅2. Грудку нарезаю небольшими кусочками, добавляю приправу, соль. Выкладываю курицу на овощи.
✅3. Натираю сыр, добавляю майонез и чеснок, перемешиваю. Выкладываю массу на курицу.
✅4. Запекаю 40-45 минут.
💢Все! В порции 360 ккал, то есть в одной шайбочке примерно 50 ккал 😉
Около минуты
22 июля 2024
394 читали