170 подписчиков
На ночь статья о том, как снизить конфликты с близкими.
Первый шаг: отслеживать свое состояние - это самый важный.
Если мы довольны , у нас хорошее настроение и нам легко общаться и мы можем многое вытерпеть. Но если мы устали, то наши возможности ограничены и риски конфликтов возрастают.
Надо предупреждать: я опасен, дайте время и я стану опять добрым)
Как почтальон Печкин с велосипедом ) .
И второй шаг - это игровой, научить правилам безопасного общения.
На эмоциях мы можем сказать много обидного и потом пожалеть, но слова остаются в памяти сильно ранят и копят обиды как тому кому они были сказаны, так и тот кто сказал переживает.
Отучиться говорить обидные слова можно, если осознать какой вред они наносят отношениям.
Можно сделать это в игровой форме, например обидные слова назвать лягушками.
Помните сказку, как из за рта у героини вылетали лягушки?
Вот так и говорить, у тебя сейчас лягушки летят. Хорошо работает такой способ) .
Больше в статье https://www.b17.ru/go_6oh
Около минуты
19 июля 2024