1467 подписчиков
Товарищи! Для вас свежий пост о правилах сдачи анализов, точнее об ошибках, которые я постоянно вижу на практике 🙌
Добавлю еще кое-какие лайфхаки, которые сделают ваши результаты максимально точными ✅
ПРАВИЛА СДАЧИ АНАЛИЗОВ
1️⃣ Отменить 🫸 все добавки и травы 🌿 за 10 дней до сдачи анализов. Отмену лекарственных препаратов, назначенных врачом, обсуждать со своим врачом.
2️⃣ Женщинам с сохранным циклом анализы, отражающие запасы железа лучше не сдавать в период за 3 дня до начала менструации и в течение 7 дней после начала.
🫶🏼Оптимально - с 10-го дня цикла.
3️⃣ Накануне сдачи анализов избегайте стресса 😩, не занимайтесь спортом 🏀вечером не должно быть сильных физ.нагрузок (диван, кровать и стол передвините как-нибудь потом), ложитесь спать до 23:00.
4️⃣ Не употребляйте кофе ☕️ чёрный чай, матчу 🍵 сладости 🍫
слишком соленую/сладкую/жирную/острую пищу.
5️⃣ Если вы заболели ОРВИ, или у вас обострение хронического заболевания - анализы лучше сдать после выздоровления через 2 недели минимум.
6️⃣ Анализы сдаются натощак.
Утром можно только простую воду 💧 Обязательно выпить стакан воды за полчаса до сдачи крови, чтобы исключить обезвоживание.
7️⃣ Идеально, если у вас есть возможность вызвать услугу на дом 🏠, чтобы не менять привычную обстановку и не искажать результаты анализов.
8️⃣ Перед УЗИ брюшной полости не есть минимум 8 часов. И за час до исследования лучше не пить.
9️⃣ Если вы курите 🚬 постарайтесь не курить 🚭 хотя бы утром накануне сдачи анализов.
1 минута
19 июля 2024