26 подписчиков
Хорошее начало в йоге — это когда с самого начала заложен правильный фундамент из отстроенных асан, понимания травмабезопасности и основных особенностей практики йоги.
10 августа в нашей студии начинается такой курс для новичков — Фундамент хатха-йоги.
📍Если вы практикуете меньше полугода или не регулярно – этот курс для вас.
А так же для тех, кто хочет освежить и перепроверить свои знания о практике йоги.
На этом курсе мы будем закладывать прочную основу для дальнейшей практики.
🌿 На курсе будут просто и понятно озвучены основные задачи практики хатха-йоги на начальном этапе, позволяющие сделать ее более эффективной и травмобезопасной.
🌿Предназначение асан, характер воздействия и основы травмобезопасности при выполнении упражнений.
🌿 Отстройка асан и, при необходимости, замена на упрощенные варианты их выполнения.
🌿 Изучим последовательность, состоящая из ключевых асан начального уровня.
🌿🤓 После каждого занятия дается домашнее задание.
После курса вы будете:
✔️ успевать за общим темпом на классах
✔️ уметь отстраивать асаны
✔️ при желании, практиковать самостоятельно и травмобезопасно дома
✔️ разбираться в разновидностях асан, на какую работу в теле они направлены
Стоимость курса ДО 1 АВГУСТА – 5 150 р., (5 занятий), после – 5 500 р.
одно занятие – 1 300 р.
*при оплате наличными в студии скидка 3%
Начинаем 10 августа.
5 занятий:
Занятие 10 и 17 августа, сб • 16:00 – 18:00
Занятие 11 и 18 августа, вс • 16:00 – 18:00
Занятие 16 августа, пт • 18:45 – 20:30
Запись на курс по факту оплаты в студии администратору или через сайт в разделе «стоимость» ► мастер-классы, семинары, курсы по йоге ► остальные мастер-классы ► Билет на курс «Фундамент Хатха Йоги» с Киселёвым Алексеем (безнал).
Всем кто прошёл курс полностью – скидка на абонемент на 5 занятий 20%, при покупке в момент проведения курса.
Приходите на курс и рассказывайте друзьям, кто давно хочет начать практиковать йогу и не знает с чего начать.
Ждём 🙏🏼
1 минута
19 июля 2024