У нас на руках расположено большое количество точек, а также рефлексогенных зоны, которые связаны с другими системами; зонами, а также мышцами. И проработать все точки, зоны не всегда бывает легко и просто. А таком случае вы можете попробовать гимнастику для рук, которая называется 36 постукиваний. Это китайская гимнастика о которой вы можете прочитать здесь - чем она полезна и что дает, как её делать: