41 подписчик
Мои дорогие, всем прекрасного утра! 🥰
Сегодня хотелось бы поговорить о пользе занятий йогой! ❤️
Вот уже 4 года, каждое моё утро начинается с йоги и это потрясающе влияет на моё физическое и эмоциональное состояние! ✨️
Сегодня хочу поделиться эффективные асанами для похудения ⬆️
✅️Как любые физические нагрузки, йога способствует сжиганию калорий и формированию стройного и крепкого тела.
✅️Практика асан задействует все группы мышц и прорабатывает нижние слои мышечной ткани, что обеспечивает глубокий тонизирующий эффект.
✅️Регулярные занятия помогают наращивать мышцы и сжигать жир!
Популярность йоги объясняется не только укреплением мышц.
✅️Асаны создают медитативное состояние и оказывают значительное оздоровительное воздействие на организм!
А вы хотели бы начинать свой день с йоги?☺️
Ещё больше полезного и интересного в моем телеграм канале о красоте и здоровье ❤️ https://t.me/AUGUSTINA_LIVE
Около минуты
19 июля 2024