423 подписчика
Что происходит, когда вы начинаете голодать 🤐
⛔️ Обмен веществ замедляется и организм входит в состояние стресса, поскольку перестаёт получать необходимый «строительный материал» для кожи, волос и мышц.
⛔️ Вы начинаете испытывать постоянную слабость, появляются отёки, вздутие живота и дискомфорт в желудке. Естественно, всё это провоцирует раздражительность, злость и т.д.
Поэтому я не рекомендую голодание 🙅🏻♀️
Гораздо проще и безопаснее наладить сбалансированное питание с определённым суточным калоражем.
Именно этим мы и занимаемся во время диетологического наблюдения. Мои пациенты снижают вес легко и естественно, без голодовок, стрессов и ненужных ограничений 😎
Хотите так же?
Тогда пишите мне «Хочу в наблюдение», и мы вместе составим эффективный план снижения веса, придерживаться которого вы будете
с удовольствием 🥰
Около минуты
19 июля 2024