672 подписчика
Арт-терапевтическое упражнение «Забота о личных потребностях»
Забота о базовых потребностях в пище, отдыхе, физической активности и других аспектах способствует поддержанию эмоционального и физического благополучия. Не менее значимо удовлетворение собственных эмоциональных и духовных потребностей, таких как получение положительных эмоций от общения с людьми, животными, природой, восприятия произведений искусства, музыки или занятий творчеством. Это повышает эффективность лечебно-реабилитационных мер и помогает справиться с последствиями психологических травм.
Некоторые простые действия, такие как купание, вкусная еда, массаж, чтение интересной книги, посещение концерта и другие, могут восстановить чувство комфорта и душевного мира у тех, кто пережил психологическую травму.
Сегодня мы предлагаем вам упражнение, которое помогает осознать важность заботы о своих эмоциональных, духовных и физических потребностях и найти подходящие способы их удовлетворения.
#ЦентрРемесла #центрреабилитации #реабилитацияинвалидов #реабилитация #трудоваяреабилитация #Зеленоград #Москва #РЦдИРемесла #реабилитацияинвалидов #СоветыПсихолога #Психология #ПсихологическоеПросвещение #АртТерапия
Около минуты
24 июля 2024