1 подписчик
Что делать, если сильно кто-то бесит и злит?
Техника!
Да, это ужасно неприятно, когда кто-то бесит, но можно эту ситуацию обратить себе на пользу. Сколько стоит сессия психолога? Тысяч 5 рублей, а вы можете словить инсайт бесплатно (!), используя бесящего вас человека.
Итак техника:
Ну сначала скажите: "я злюсь, мне можно злиться", чтобы дать внимание своей психике, а не чужим проявлениям.
Далее спросите себя: "какое именно качество меня бесит?"
Скорее всего это качество человек проявляет на 200%, а вы обычно позволяете себе процентов на 10.
Допустим, мужчина громко орет и матерится недалеко от вас. Он сильно проявляет агрессию и не боится быть замеченным (мягко говоря ,))
Я бы в этом случае посмотрела на свою агрессию. Как я ее проявляю? Говорю ли "нет", могу ли свободно проявляться перед людьми. А потом обязательно попробуйте увеличить позволение себе злиться и проявляться до 20%, а потом может понравится и вы постепенно дойдете и до 100% (когда поймёте, что и денежки пошли и отношения начали улучшаться) ♥️
Пользуйтесь и подписывайтесь на канал.
Здесь будет больше пользы каждый день!
Около минуты
18 июля 2024