Найти в Дзене
55 подписчиков

Совет дня:

Хотите избежать конфликтов в отношениях? Станьте мастером активного слушания. Когда ваш партнер делится своими мыслями и чувствами, слушайте его без перебивания. Перефразируйте сказанное, чтобы показать, что вы действительно понимаете. Например, «Ты хочешь сказать, что чувствуешь себя обделенным вниманием?». Активное слушание создает пространство для диалога и уменьшает вероятность недопониманий и конфликтов.

Как это работает: человек начинает дополнительно слышать себя через вас. И сам лучше осознает собственные состояния. Вы при этом становитесь ближе друг другу. Важно не обесценивать сказанное, напоминанием о своих достоинствах. То есть, не нужно говорить человеку, что он не прав в своих ощущениях. И оправдываться сразу тоже не спешите. Просто покажите что вы слушаете и слышите. Этот шаг предотвращает львиную долю конфликтов.
Около минуты