163,9 тыс подписчиков
Овал лица для многих является проблемной зоной: овал лица теряем тонус, четкость, оплывает, вместе с этим образуется второй подбородок, а также морщины на шее. И поддерживать состояние этих зон с помощью средств для кожи лица не всегда эффективно, так как они воздействуют только на кожу, но не на мышцы.
А ведь нередко основная группа изменений происходит в платизме - поверхностной мышце шеи. Эта мышца идёт от области чуть ниже ключиц по переднк-боковой поверхности шеи, она же выстилает овал лица. А затем переходит на лицо, где вплетается в мышцы, которые отвечают за движение уголками губ,
И нередко платизма теряет тонус, оплывая она тянет за собой кожу. И это приводит ко второму подбородку, овал лица теряет четкость, уголки губ опадают вниз, образуя брыли и носогубные складки. И подтянуть эту мышцу можно с помощью упражнения, например, такого.
Садимся на стуле, руку кладем на основание шеи.
Голову мягко вытягиваем вверх, рукой движем сопротивление:
Фиксируем положение на 30-40 секунд.
Затем голову опускаем и повторяем упражнение ещё 1-2 раза. Важно - не запрокидывать голову назад, а именно вытягивать.
А вы делали подобные упражнения ? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
1 минута
18 июля 2024
311 читали