Найти тему
15 подписчиков

Вкусный и полезный салат из шпината с творогом

Ингредиенты: • 100 г свежих листьев шпината • 20 г щавеля • 3 стебля зеленого лука с перьями • 1 ст. л. легкого майонеза • 30 г нежирного творога • 30 г рисовых или овсяных хлопьев • Сок 1/2 лимона • Свежая зелень петрушки
Приготовление:

Тщательно промыть листья шпината и щавеля, обсушить на дуршлаге.
Нарезать овощи тонкими полосками.
Мелко порубить зеленый лук.
Заправить салат майонезом, творогом, лимонным соком и измельченной петрушкой.
Сверху посыпать замоченными в воде хлопьями.
Надеюсь, Вам понравится этот вкусный и полезный салат.

#СалатИзШпината #ЗдоровоеПитание #ПолезныеРецепты #ВкусныйСалат #ОвощныйСалат
Вкусный и полезный салат из шпината с творогом Ингредиенты: • 100 г свежих листьев шпината • 20 г щавеля • 3 стебля зеленого лука с перьями • 1 ст. л.
Около минуты