910 подписчиков
Я НИКОГДА не злюсь!
Сказала мне недавно одна знакомая.
«Не верю!» - хотела бы ответить я, но сдержалась. А потом вспомнила, как разные люди в разное время говорили мне, что они никогда не обижаются, не завидуют, не ревнуют, не тревожатся. Сюда легко можно подставить любую «плохую» эмоцию.
Как понять, что какие-то эмоции мы не проживаем?
1. Вот это пресловутое «Я никогда не…»
2. Стыд или чувство вины за то, что испытываешь какую-то конкретную эмоцию. В голове в этот момент момент могут звучать всякие запретительные установки «Девочки не злятся!», «Плачут только слабые!», «Уныние - грех!» и др.
3. Страх перед эмоцией, ощущение будто это непереносимо находиться в каком-то состоянии (тревоги, страха, скуки).
Мне хотелось бы поговорить о том, что происходит, когда мы отрицаем у себя какие-то эмоции, зачем они нам вообще нужны и как они определяют нашу жизнь. Сделаем это в большом цикле постов на тему эмоций.
А какие эмоции у себя вы не принимаете? Задумывались об этом?
Около минуты
18 июля 2024