356 подписчиков
А: Время выплеснуть всё! 🔤🔤🔤🔤🔤🔤
Настал наш «любимый» день — день официального нытья! 🤯 Почему это важно? Потому что нытье и страдание — это как генеральная уборка души. Понимаете почему четверг теперь?))
Мы уже не раз говорили, что осознанное страдание помогает освободить место для новых эмоций и облегчить сердце. Это не просто бесполезное мучение, а важная часть нашего эмоционального здоровья.
Страдание может быть осознанным, и к этому мы призываем в практике Ноева четверга. Это не про бесконечное погружение в пучину негативных мыслей и тревог. Нет, это про выделение времени и пространства, чтобы действительно почувствовать и прожить свои эмоции. Мы даём себе разрешение быть уязвимыми и настоящими. И в этом есть своя сила — сила освобождения от эмоционального груза.
А ещё страдание — это про чувства, которые мы часто прячем за маской разума. В нашем мире принято держать эмоции под контролем, но они всё равно находят выход, иногда самым неприятным образом, с разрушительными последствиями. Давайте сегодня выпустим эти чувства наружу, поделимся ими и поддержим друг друга. Напишите в комментариях, что у вас на душе, и давайте вместе создадим пространство для исцеления.
---
Напомню, #Ноев_четверг - наша традиция, один день в неделю на канале и в уютном чате [Биполярная Семейка](https://t.me/bipolar_chat), когда мы официально приветствуем нытьё, рыдание и другие формы пессимизма, и благоволим всевозможным «лучикам поддержки» и «обнимашкам». А также по возможности помогаем друг другу советами.
Наноемся, отряхнемся и пойдём жить вперёд! Обнимемся, биполярные (и не только) братья и сестры!
Пожалуйста.
1 минута
18 июля 2024