25 подписчиков
АКТИВИРОВАННЫЙ МИНДАЛЬ
Один из самых любимых десертов к кофе (сейчас к цикорию😅) ☕️
💦Готовить очень легко, замачиваем на ночь 30гр миндаля в воде, через 12 часов промываем, снимаем кожуру и наслаждаемся.
Зачем это надо!
Все орехи и семена желательно вымачивать в воде перед употреблением 🌾
Фитиновый кислота , которая в них содержится не очень полезна. Она притягивает как магнит (кальций, магний, цинк, железо,хром) полезные витамины и минералы затем выводит их из организма 💊
Важно!
Чтобы миндаль активировать он должен быть сырой, а не обжаренный.
Это нехитрое действие поможет получить из ореха 🌰только самое полезное, а еще это очень вкусно. Просто попробуйте.
Миндаль увеличивается в размерах, наполняется водой и на вкус становится как молодой, молочный 😋
Кто уже делает так?
Около минуты
18 июля 2024