2859 подписчиков

Правда или миф?

🤰Беременным женщинам можно заниматься физическими упражнениями.

✅Правда. Женщина может заниматься спортом по рекомендации врача с первого триместра беременности. Регулярные упражнения уменьшают стресс, положительно влияют на настроение, придают сил, помогают держать под контролем набор веса. Беременным женщинам разрешается заниматься плаванием, аква-аэробикой, йогой, пилатесом. При этом тренер, который ведет занятия, в обязательном порядке должен быть проинформирован о беременности. Разумеется, экстремальные, силовые, контактные, командные виды спорта придется исключить.

Благодарим врача-гинеколога Центра женского здоровья и косметологии Летягину Елену Владимировну за предоставленную информацию.