20 подписчиков
Вафли в которых 150 гр белка🧇👀
Ингредиенты на 2 порции:
🔢Тунец консервированный в собственном соку 400 гр.
🔢Яйца 3 шт. Для одной порции 1 шт.
🔢Мука 50 гр.
🔢Пармезан либо другой сыр
🔢Любая зелень 40 - 50 гр.
🔢Соль, перец, сухой чеснок
Сохраняй и пробуй 📌
Около минуты
18 июля 2024