403 подписчика
Жарко? Поговорим о том, как защитить себя от переохлаждения.
Переохлаждение летом становится основной причиной простуд.
Купание в водоемах, нахождение в охлажденном помещении, употребление холодной воды могут стать причинами снижения иммунитета. Освежаться следует с большой осторожностью.
Воспользуйтесь советами экспертами сети клиник "Будь Здоров".
1. Не направляйте поток холодного воздуха на себя.
2. Разница температур в помещении и на улице должна быть не более 5-6 градусов. Важно! Стоит регулярно чистить фильтры кондиционера – со временем он может стать источником болезнетворных бактерий.
3. Не пейте ледяные напитки, лучше комнатной температуры. Отдайте предпочтение чистой воде.
Кстати, в жару жители жарких стран употребляют горячий чай, чтобы снизить температуру тела. Когда чай попадает внутрь, он вызывает активное потоотделение, тело начинает охлаждаться.
Будьте Здоровы!
Около минуты
18 июля 2024