20 подписчиков
13 СИГНАЛОВ ОРГАНИЗМА, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ИГНОРИРОВАТЬ
Наше тело подает разные сигналы, которые могут указывать на проблемы со здоровьем. Иногда бесполезно их маскировать, потому что причина — внутри. Важно заметить эти признаки, распознать, обратится с врачу и найти причину проблемы.
Сегодня я хочу поделиться с вами 13-ю важными сигналами, которые ваше тело может посылать, когда что-то не в порядке:
1️⃣Пигментные пятна — застой желчи, нарушение работы печени, дефицит витаминов, минералов, недостаток антиоксидантов с пищей.
2️⃣Красные родинки на теле — инсулинорезистентность, гормональные изменения, нарушение работы печени.
3️⃣Желтоватый оттенок кожи — проблемы с печенью, синдром Жильбера, застой желчи или повышенный уровень билирубина.
4️⃣Сухая кожа на локтях, кистях рук — дефицит жирорастворимых витаминов, дефицит Омега-3, анемия, гипотиреоз.
5️⃣Сильный запах пота — гормональная перестройка (подростковый возраст, менопауза), стресс, проблемы с усвоением серы, избыток в рационе специй и «мусорной еды», инсулинорезистентность, ожирение, проблемы с кишечником, паразитоз.
6️⃣Неприятный запах изо рта — заболевания ЖКТ, стоматологические проблемы, заболевания ЛОР-органов.
7️⃣Белый налет на языке — воспалительные процессы в ЖКТ, особенно в нижних отделах (толстый кишечник), а также рост патогенной грибковой флоры (кандидоз).
8️⃣Заеды вокруг рта — дефицит витаминов группы В, паразиты, бактериальная нагрузка (стафилококк, стрептококк), дефицит жирорастворимых витаминов, железа.
9️⃣Синяки под глазами — дефицит железа, стресс, гипотиреоз, недостаток сна.
1️⃣0️⃣Заусенцы не пальцах — дефицит белка, дефицит витамина Д.
1️⃣1️⃣Сухие и ломкие волосы, ломкие ногти — дефицит белков и жиров, железа, витамина Д, А, проблемы с щитовидной железой, анемия.
1️⃣2️⃣Ранняя седина — избыток стресса, проблема с гормонами (гипотиреоз, снижение уровня эстрогенов), нехватка белка, витаминов группы В, железа, селена, цинка, меди.
1️⃣3️⃣Неоформленный стул — нарушение работы поджелудочной железы, нехватка ферментов и избыток углеводов в рационе.
Не игнорируйте эти сигналы! Правильное питание, активный образ жизни, регулярная диагностика и профилактика помогут вам поддерживать здоровье и красоту!
Какие из перечисленных признаков нашли у себя? С чем связываете?
Было полезно?
Ставьте огонек — 🔥
1 минута
18 июля 2024