42 подписчика
Представьте у себя в руках диплом.
Диплом с отличием5️⃣
Ощутите его руками, какой он на ощупь.
Проведите по его корочке ладонью.
Чувствуете его?
А теперь представьте, что вы его открываете...
И там вкладыш....
Вкладыш с оценками. Везде пятерки.
И там перечислены предметы и дисциплины:
«Умение заедать стресс» - отлично!
«Искусство заедания тревоги» - отлично!
«Навык сидеть на жесткой диете, а потом уходить в зажор» - отлично!
«Умение винить и ненавидеть себя после срыва» - отлично!
«Заедание своих потребностей в отдыхе и расслаблении» - отлично!
А еще есть медали за:
«Отвагу в обвинении себя за слабость и отсутствие воли»
«Беспрецедентная упертость есть куриные грудки и сельдерей в надежде похудеть»
Но самая главная оценка за предмет и количество попыток: «Начну с понедельника, и в этот раз точно получится»
13 августа открывается набора в школу Жизни «7 граней Стройности»
Там можно пройти переобучение и получить новую профессию для жизни.
По окончанию оценок не будет (никто не оценивает)
Будут даны знания и отработаны навыки по следующим дисциплинам:
«Умение справляться со стрессом без еды»
«Искусство выдерживать тревогу и не заедать ее»
«Навык нормализации питания без диет и жестких ограничений»
«Умение справляться со срывами и перееданиями через поддержку себя»
«Умение слышать свои потребности и удовлетворять их без еды»
Курсы ведет опытный преподаватель с опытом 17 лет.
Бережно, мягко, в поддерживающей манере.
В истории свое РПП и тонна стыда за тело.
Будут даны три блока навыков в течении 8 недель:
1. Осознанность
2. Навыки эмоциональной эффективности (не заедать эмоции)
3. Навыки справляться со стрессом (не заедать стресс)
13, 14 и 15 августа (с 18:30 до 22:00) Навыки нормализации пищевого поведения.
Затем 8 встреч по средам в с 19:00 до 21:00. Навыки эмоциональной регуляции.
Заполнить анкету и получить диплом по навыкам не заедать стресс и эмоции можно
1 минута
17 июля 2024