131 подписчик
Как поглаживание животных помогает нам побороть стресс?
🫡Физический контакт и выброс окситоцина. Поглаживание животных способствует выделению окситоцина, известного как «гормон любви». Этот гормон снижает уровень кортизола — гормона стресса, и повышает чувство привязанности и спокойствия.
🥳Эмоциональная связь и поддержка. Животные, особенно домашние питомцы, предоставляют безусловную любовь и поддержку. Они не судят и не критикуют, а просто присутствуют рядом, что помогает нам чувствовать себя понятыми и ценными.
🙏Отвлечение и снижение тревожности. Поглаживание животных требует сосредоточенности на настоящем моменте, что помогает отвлечься от негативных мыслей и переживаний. Этот акт отвлечения может уменьшить тревожность и создать ощущение умиротворения.
Около минуты
17 июля 2024