3 подписчика
Сегодня бы хотела разобрать один кейс, который был у меня в работе ⬇️
Ребенок 10 месяцев
С какими проблемами сна обратилась семья:
- короткие сны с рождения
- периодический плач вокруг снов
- ночные бодрствования 1 раз за ночь
- частые ночные пробуждения (ЧНП)
- долгое засыпание
Ребенок засыпает на груди, после чего мама перекладывает в кровать, укачивает в кроватке-маятнике, шипит или поет колыбельную
Из дневника снов я увидела, что количества сна незначительно выходит за пределы нормы, но это может быть индивидуальной нормой, поэтому в процессе работы наблюдали за этим моментом.
В 10 месяцев у малышки не был зафиксирован режим в соответствии с биоритмами, хотя этот возраст уже подходит для формирования четкого режима в течение дня. Соответственно, видим позднее укладывание.
Проанализировав картину сна, я пришла к выводу о том, что же может влиять на появление нарушений сна.
Возможное причины ЧНП:
- недостаточная затемненность комнаты
- посторонние звуки
- ребенку может быть холодно
- эмоциональные события в семье
- регресс 7-10 месяцев (в связи с освоение новых навыков)
- накопленный недосып
- переутомление (проблемы с дневными снами, позднее укладывание)
- ассоциации на засыпание
Возможные причины плача перед засыпанием:
- недостаточная затемненность комнаты
- посторонние звуки
- ребенку может быть холодно
- эмоциональные события в семье
- тревога в связи с эмоциональным состоянием мамы
- мама торопится
- страх сепарации
- регресс 7-10 месяцев (в связи с освоение новых навыков)
- непопадание в биоритмы
- слишком длинное ВБ, недостаток ВБ
- отсутствие или недостаток спокойного бодрствования
- предыдущий сон был некачественным
- длительные нарушения сна
- ожидание ребенком другого способа засыпания
- неготовность ко сну
- изменение привычных условий для засыпания
Возможные причины плача после пробуждения:
- недостаточная затемненность комнаты
- посторонние звуки
- ребенку может быть холодно
- эмоциональные события в семье
- тревога в связи с эмоциональным состоянием мамы
- регресс 7-10 месяцев (в связи с освоение новых навыков)
- непопадание в биоритмы
- пробуждение в неподходящую фазу сна
- предыдущий сон был некачественным
- длительные нарушения сна
- слишком длинное ВБ
- ассоциации на засыпание
Возможные причины долгого засыпания:
- недостаточная затемненность комнаты
- посторонние звуки
- ребенку может быть холодно
- эмоциональные события в семье
- тревога в связи с эмоциональным состоянием мамы
- регресс 7-10 месяцев (в связи с освоение новых навыков)
- непопадание в биоритмы
- мама торопится
- страх сепарации
- слишком длинное ВБ, недостаток ВБ
- отсутствие или недостаток спокойного бодрствования
- предыдущий сон был некачественным
- длительные нарушения сна
- ожидание ребенком другого способа засыпания
- неготовность ко сну
- изменение привычных условий для засыпания
- приоритет другой активности
Возможные причины коротких дневных снов:
- недостаточная затемненность комнаты
- посторонние звуки
- ребенку может быть холодно
- эмоциональные события в семье
- регресс 7-10 месяцев (в связи с освоение новых навыков)
- непопадание в биоритмы
- страх сепарации
- слишком длинное ВБ, недостаток ВБ
- предыдущий сон был некачественным
- длительные нарушения сна
- накопленный недосып
- отсутствие или недостаток спокойного бодрствования
- ассоциации на засыпание
- норма, если один из двух снов длинный
Возможные причины ночных бодрствований:
- регресс 7-10 месяцев (в связи с освоение новых навыков)
- отсутствие или недостаток спокойного бодрствования
- страх сепарации
- длительные нарушения сна
- превышение времени бодрствования перед сном
- недостаток времени бодрствования в течение дня
Мой вывод был: на короткие дневные сны, плач вокруг снов, ЧНП, ночные бодрствования, долгие укладывания могут влиять некорректно выстроенный режим дня, присутствие ассоциаций на засыпание, внешние факторы, эмоциональное состояние мамы, возрастные
изменения.
3 минуты
17 июля 2024