17 подписчиков
У меня зажата челюсть, напряжено лицо, и есть частое скрежетание зубами
Если у вас ночью челюсть становится стальной, а утром вы не можете расслабить лицо...
...если вы чувствуете из-за этого напряжение, стресс и головную боль, то вам точно ко мне.
— Максим, что же мне с этим делать?
Итак, во-первых, у вас бруксизм, скорее всего. Чтобы более точно сказать, лучше прийти на приём. Но вот общие рекомендации при таком диагнозе:
1️⃣ Выяснить причину бруксизма — это требует походов к стоматологу и неврологу, поскольку иногда бруксизм является симптомом неврологических расстройств.
2️⃣ Уменьшить стресс и психологические нагрузки — очень часто бруксизм является следствием стресса.
3️⃣ В некоторых случаях нужно будет приобретать защитные капы на ночь.
4️⃣ И наконец, при бруксизме хорошо помогает снять зажимы лечебный массаж у грамотного специалиста.
Около минуты
17 июля