392 подписчика
Казалось бы, что сложного: лег спать и все. Какая разница, во сколько это будет? Если что, то завтра отосплюсь или в выходные.
Кто-то говорит о том, как он любит спать и с удовольствием весь день валялся бы в кровати. Кто-то может сказать: «Вообще не понимаю, зачем нам этот сон нужен. Столько всего можно было бы успеть сделать, если бы не он».
/ К слову, оба варианта – не про здоровье. В первом случае такие мысли – признак усталости (если не вдаваться в историю про потерю смысла), а во втором – перевозбуждения нервной системы.
Итак, листам карусель и убеждаемся в важности качественного сна.
* Все исследования, указанные в посте, можно найти на сайте pubmed
Около минуты
17 июля 2024