24 подписчика
Что делать, если сорвались с диеты?
▫️Мы все иногда срываемся с плана питания, и это нормально. Просто не впадай в отчаяние и не вини себя
▫️Для начала, переключись на здоровое питание снова. Сделай следующий прием пищи здоровым и сбалансированным
▫️Не суди себя слишком строго. Забудь об этом, продолжай дальше питаться правильно. Начни с чистого листа
Ошибки, поверь, это нормально, главное сделать выводы, чтобы в дальнейшем было проще❗️
Около минуты
17 июля 2024