Можно ли плавать с тампонами?

Отвечает гинеколог DocMed Алина Степанова

Использовать тампоны во время плавания — эффективно и безопасно. Но важно знать о потенциальных опасностях и мерах предосторожности

О каких опасностях речь

1️⃣⁠ ⁠Нарушение микрофлоры

Плавание в водоёмах или бассейнах с недостаточным уровнем хлорирования может увеличить риск заражения бактериальными инфекциями, такими как вагиноз, кандидоз или инфекции мочевыводящих путей

2️⃣ Синдром токсического шока

Это редкое состояние, которое может возникнуть, если оставить тампон внутри на слишком долгое время. Загрязнённая вода может увеличить риск возникновения СТШ

😢 Химические раздражители (хлор и другие)

Плавание в бассейнах с высоким уровнем хлора может вызвать раздражение или аллергию, особенно если тампон впитывает химикаты

4️⃣ Тампон может впитать воду

Это может уменьшить его эффективность и увеличить риск протекания, а также создать благоприятные условия для роста бактерий внутри тампона

Как снизить риски

🔴используйте тампоны с подходящим уровнем впитывания

🔴меняйте тампон до и сразу после плавания, чтобы уменьшить риск инфекций и синдрома токсического шока. Никогда не оставляйте тампон на слишком долгое время

🔴всегда мойте руки перед введением и удалением тампона. После плавания принимайте душ и проводите гигиену наружных половых органов

🔴⁠избегайте загрязнённых и стоячих водоёмов, старайтесь плавать в чистых водоёмах или бассейнах с хорошо контролируемым уровнем хлора

🔴рассмотрите использование менструальных чаш вместо тампонов. Они могут быть менее подвержены впитыванию воды и обеспечивают более надежную защиту от протекания

🦆 Использование тампонов при плавании в водоёмах связано с некоторыми рисками, такими как инфекции и раздражение. Но их можно минимизировать с помощью простых мер предосторожности: выбирать правильные тампоны, часто их менять, соблюдать личную гигиену и избегать загрязнённые водоёмы

Будьте внимательны к своему телу и не пренебрегайте правилами гигиены, чтобы сохранить здоровье и комфорт во время менструации — и отпуска ❤️

1 минута

17 июля