11 подписчиков
Важно знать о тренировках в жаркую погоду и приеме спортивных добавок ⚠️
В жару, царящую в большей части СНГ, нужно быть особенно осторожными со стимулирующими спортивными добавками.
Риски тренировок в жару с использованием разгоняющих добавок 🔴
❤️ Сердечно-сосудистые риски: В долгосрочной перспективе тренировки в жару и разгоняющие добавки несовместимы.
❤️ Дополнительные нагрузки: Пиковые температуры заставляют сердце работать активнее, силовые тренировки в таких условиях еще сильнее нагружают сердце.
❤️ Последствия для здоровья: Это приводит к недомоганию, плохому самочувствию и истощению ресурса сердечно-сосудистой системы.
Около минуты
17 июля