55 подписчиков
Совет дня:
Один из ключевых моментов в предотвращении конфликтов в отношениях — это осознанность. Замечайте свои эмоции, прежде чем они начнут управлять вами. Почувствовали гнев или раздражение? Сделайте паузу, глубоко вдохните и попробуйте осознать, что именно вызвало эти чувства. Осознанность поможет вам реагировать более спокойно и взвешенно, вместо того чтобы поддаваться эмоциям и провоцировать конфликт. Попробуйте сегодня быть более внимательными к своим эмоциям и увидите, как это положительно скажется на ваших отношениях.
Около минуты
17 июля 2024