12 подписчиков
Кризис в отношениях, в деньгах, в реализации, это просто переход, в котором нужно что-то старое оставить в прошлом, отпустить или разрушить, и создать новое. Что именно это будет и как мы не знаем, до тех пор пока идет борьба с переменами, проблемами и их отрицание.
В моменты кризиса есть ощущение давления, безысходности, бессилия, потерянности. Иногда хочется убежать, спрятаться, укрыться и ни в коем случае не сталкиваться ни с чувствами, ни с новыми действиями. В эти моменты мы начинаем сильно себя обманывать, что как будто бы что-то делаем и решаем, от чего становится со временем только хуже🫠. А на самом деле, мы либо убегаем, либо боремся с миром, либо замираем в бездействии, в момент перемен. Но ни одна из этих реакций не даст того, чего по-настоящему бы хотелось. ❌
А решение кризиса, сложностей, неопределенности чаще всего в том, чтобы принять, сдаться, расслабиться, столкнуться с чувствами и с фактом перемен. Звучит просто, а на деле нужно будет тело научить новым реакциям) научить себя жить без борьбы, научиться расслабляться, принимать и проживать то, что происходит в жизни.
За качественными, мягкими и глубокими изменениями приходите в личную и групповую работу в телесной терапии 😇
На индивидуальные сеансы и в предстоящую групповую терапию записывайтесь в личных сообщениях @jullobanova 🤍👐🏼
1 минута
17 июля 2024