13,8 тыс подписчиков
Давно не был в отпуске и сейчас, вдруг собравшись и даже поехав в него, пока что никак не могу поверить, будто и правда отдыхаю. И переживаю нечто уже почти забытое: организм, узнав, что нет необходимости жить в режиме постоянного, непрекращающегося напряжения, отказывается от любого напряжения как такового – полностью.
Мозг погружается в какую-то тягучую дремоту, дело доходит до того, что не могу вспомнить каких-то очень простых вещей, не могу продумать что-то самое элементарное, даже читать пока не могу (пока летел, вполне продуктивно работал, прилетел и словно тумблер переключился).
Состояние стоит охарактеризовать, как предельную тупость – эмоциональную, интеллектуальную и всякую иную, какая еще только есть.
Тело все движения совершает с великим трудом: впечатление такое, будто кто-то избил накануне палкой – так все ломит и так тяжело дается любое усилие.
Но это и правда не что-то новое (хотя настолько сильно я подобного еще не переживал), а лишь забытое.
Когда мучаешь себя регулярно, не умея сочетать напряжение и расслабление, работу и отдых, дневные дела и полноценный ночной сон, рабочие дни и выходные, то и нервная система, и тело в целом долго это терпят. Но вот такие периоды – как период отпуска или иногда болезни – очень хорошо говорят о том, до какого уровня саморазрушения ты дошел, не заботясь о соблюдении необходимого баланса. Хотя и ранее снижение продуктивности, ухудшение того, что принято называть качеством жизни в целом, притупление способности радоваться и ощущать наполненность бытия, конечно же, свидетельствовали о том же.
Поэтому лично я сейчас, какой бы сложной ни была повседневная жизнь и сколько бы ни было в ней дел и обязанностей, очередной раз даю себе самому обещание: продумать способы оптимизации текущих процессов и без падения результативности (что возможно) разграничить все же на будущее работу и отдых и не пренебрегать последним. Поскольку его отсутствие в какой-то момент сводит и полезность работы почти что к нулю.
Это так – рассуждения о наболевшем. Но я бы искренне удивился, если бы хоть кто-то не сказал, прочитав этот пост, что написанное так же актуально и для него. Нет, не кто-то, а многие – я уверен!
1 минута
17 июля 2024