851 подписчик
АНТИДЕПРЕССАНТЫ vs ПСИХОТЕРАПИЯ
Может ли одно заменить другое?
⠀
Есть случаи, когда необходим комплекс мер: и фармакология, и психотерапия, работающие совместно. Однако, часто люди хотят выбрать что-то одно, в надежде, что это решит все их проблемы. И этот выбор не всегда корректен. Давайте разберемся!
Два распространенных перекоса:
1️⃣Когда человек с тревогой или глубокой психотравмой хочет исцелить их с помощью антидепрессантов (АД). Важно понимать, что причина лежит в области эмоций и мышления (и часто она скрыта массой психологических защит), в то время, как препарат действует только на симптом, оставляя причину на месте. АД не решают саму проблему, они лишь дают ресурс сосредоточиться на ее решении. Это вспомогательный костыль, на который можно опереться.
2️⃣У человека тяжелое состояние (например, серьезная стадия депрессии с нарушением сна, аппетита, когнитивных функций, и постоянными ПА), но он игнорирует симптомы и делает ставку только на психотерапию. Для того, чтобы работать над собой в терапии, нужен ресурс. При его недостатке это очень сложно. Поэтому, в этом случае всё же стоит обратиться к фарме.
Теперь о ➕ и➖:
АД💊: быстро, легко, не требует глубинной работы над собой. Однако, внутренний конфликт остается не затронутым. Поэтому, часто при отмене симптомы возвращаются, что вынуждает многих принимать АД длительное время. Также, у человека может закрепиться привычка в любой непонятной ситуации опираться на таблетки, а не на себя (что не вполне ОК). Про побочный эффект можете почитать отдельно.
Психотерапия🤝: требует значительно больше ресурсов и времени, ведь изменения происходят постепенно. Однако, только так можно выйти на истинные причины проблем, проработать даже самые глубокие детские травмы и найти в себе опоры, которые в дальнейшем помогут самостоятельно справиться с негативными состояниями. Побочный эффект: благодаря изменению мышления качественно меняются другие области жизни и её восприятие!
Вывод: при тревоге и травме АД работает с последствиями, не устраняя причину / не меняя вас, как личность. Но в случае серьезных расстройств и тяжелой депрессии они действительно оказывают помощь. Психотерапия же работает с личностью, мышлением и установками, находя и вскрывая сам корень проблемы!
1 минута
17 июля 2024